FAQ

The Pace - Grind & Grow liegt bei 35€ pro Monat.

The Pace - Full Send liegt bei 45€ pro Monat.

Nach deiner 14-tägigen Testphase wird der Betrag über deine Kreditkarte eingezogen.

Du kannst The Pace ohne jedes Risiko 7 Tage lang kostenlos testen. Hier starten

Bei The Pace bist du 100% flexibel. Du kannst dein aktuelles Programming jederzeit kündigen.

Du kannst jederzeit starten. Melde dich jetzt zur kostenlosen Testphase an und absolviere noch heute dein erstes Workout!

Du bezahlst per Kreditkarte. Deine Zahlung wird sicher per Stripe verarbeitet.

Du kannst jederzeit kündigen. Nach dem Ablauf deines aktuellen Monats wird dir nichts mehr berechnet.

Nachdem du dich hier für eines der beiden Programme entschieden hast, erstellst du einen Account. Im Anschluss lädst du die App von Fitr herunter und loggst dich ein. Du kannst ab sofort mit der App oder über deinen Computer auf dein The Pace Programming zugreifen.

The Pace Programming unterscheidetet sich in zwei Schwierigkseitsgraden. The Pace Grind & Grow ist ein Programm für Athletinnen und Athleten, welche die Grundlagen beherrschen und sich z.B. bei "scaled & intermediate" wiederfinden. Hier sind aber auch Athletinnen und Athleten gut aufgehoben, die bereits RC Skills beherrschen, aber nicht so viel Trainingszeit haben.

The Pace Full Send richtet sich an Athletinnen und Athleten, die sich z.B. bei "RX" oder "Elite" wiederfinden. Hier sollten die meisten Skills beherrscht werden oder die Grundlagen zur Erarbeitung dieser vorhanden sein. Die Trainingszeit ist deutlich höher als bei The Pace Grind & Grow.

The Pace bietet das ideale Training für Athleten und Athletinnen. Du willst deine Fitness aufs nächste Level bringen und von jahrelangem Wissen aus Theorie und Praxis profitieren? Hier bist du genau richtig.

Dein tägliches Training für ein starkes Fundament überdurchschnittlicher Fitness.

The Pace Grind & Grow liefert dir dein tägliches Training zu einem fitteren Athleten. Du bist berufstätig oder hast andere Gründe, weshalb nicht nur an Training zu denken ist? Deine Zeit ist begrenzt und du möchtest trotzdem zielgerichtet trainieren?

Mit The Pace Grind & Grow ist Schluss mit sinnlos aneinander gereihten Workouts. 

In 4-6 Einheiten die Woche, die sich in einem zeitlichen Umfang von 1-1,5 Stunden bewegen, legen wir den Fokus auf deine Ziele und stetige Steigerung in Strength, Skill und Conditioning.

Die beste Vorbereitung für den Wettkampfathleten.

The Pace Full Send ist der Trainingsplan für deine Wettkampfvorbereitung. Du trainierst 5-6 lange Einheiten in der Woche oder trainierst an manchen Tagen in zwei kürzeren Einheiten, um deine Ziele zu erreichen? Die RX Movements beherrscht du und es stehen Wettkämpfe auf deiner Agenda, an welchen du dir die Teilnahme oder bestimmte Platzierungen als Ziel gesetzt hast?

The Pace Full Send führt dich durch eine toughe Wettkampfsaison und bereitet dich auf alles vor. In 5 langen oder 10 kurzen Einheiten plus einem Active Recovery Day trainierst du zielgerichtet anhand durchgeplanter Trainingszyklen auf Wettkämpfe und deine optimale Performance hin.

Eine Session dauert i.d.R. zwischen 60-90 Minuten.

Eine lange Einheit bedeutet, dass deine Einheit ca. 120 - 150 Minuten geht.

Bei The Pace - Grind & Grow erwarten dich 4-6 Sessions pro Woche.

Bei The Pace - Full Send erwarten dich 6 lange oder 11 kurze Sessions pro Woche.

Unsere Trainingspläne sind in aufeinander aufbauende Zyklen geplant. Um eine progressive Trainingsbelastung zu erzielen, werden sich die Strength & Skill Parts mindestens in der Intensität von Woche zu Woche ändern. Die Workouts variieren wöchentlich.

Das The Pace Programming ist grundsätzlich auf das Equipment einer Functional Fitness Box ausgelegt. Falls dir Equipment nicht zur Verfügung steht, kannst du kreativ werden. Wir stehen dir in diesen Ausnahmefällen direkt über die App zur Verfügung. Mit einem gut ausgestatteten Home Gym solltest du mit etwas Kreativität immer zurechtkommen.

Funktional Fitness ist ein hocheffektives Training. Es besteht aus Kraftsport, Übungen zur Ausdauer und Leichtathletik. Sie wurde konzipiert, um die Gesundheit im Alltag und im Beruf zu fördern. Die harten Workouts werden deswegen auch von Militär, Feuerwehr und Industriearbeitern gleichermaflen genutzt, um sich körperlich vorzubereiten.

Funktional Fitness beschränkt sich nicht nur auf eine Trainingsmethode. Die Workouts können von dir verlangen, dass du eine bestimmte Übung jede Minute wiederholst. Danach hebst du eine schwere Langhantel, um deine Maximalkraft zu steigern. Kurzum: Funktional Fitness trainiert dich in mehreren Disziplinen gleichzeitig!