The Pace Programming

Dein Training. Dein Tempo. Dein Ziel.
Für Alltagssportler sowie Wettkampfathleten.
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The Pace ist ein ganzheitliches Trainingsprogramm, welches auf drei Grundbausteinen aufgebaut ist. In vorgeplanten und aufeinander aufbauenden Trainingszyklen werden Strength, Skill und Conditioning miteinander kombiniert und langfristig verbessert.

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The Pace Programming

„The Pace“ stammt von dem Wort des „Pacings“ im Leistungssport, wobei es um die zielgerichtete Einteilung energetischer Reserven geht. Für uns viel mehr als das Tempo bei einem Ausdauerlauf, für uns ein kleines Wort, welches auf alles in in der funktionalen Fitness übertragbar ist. Seine Kräfte richtig einzuteilen ist praktisch auf jedes unserer Workouts übertragbar, auf jedes Krafttraining, aber ebenso auf jedes Skill-Training. Wir sprechen hier nicht nur von physischer Kraft - auch von psychischer. 

Mit The Pace Programming bieten wir dir ein ganzheitliches Trainingsprogramm, welches auf drei Grundbausteinen aufgebaut ist. In vorgeplanten und aufeinander aufbauenden Trainingszyklen werden Strength, Skill und Conditioning miteinander kombiniert und langfristig verbessert.

Mit unseren zwei - in Level und Umfang variierenden - Trainingsplänen bieten wir sowohl dir bei deinem täglichen Training zu einem fitteren Athleten als auch dir beim zielorientierten Training durch eine toughe Wettkampfsaison einen vollumfänglichen Trainingsplan.

Ein Programming, dass aus der jahrelangen Erfahrung als Trainer von Valentin Horstmann schöpft und den großen Anteil des olympischen Gewichthebens in unserem Sport mit der funktionalen Fitness in Einklang bringt.

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Das sagen Athletinnen und Athleten

Sandra

"Das Programming hilft mir sehr, strukturiert an allen Elementen der funktionalen Fitness zu arbeiten.
Durch die aufeinander aufbauenden Zyklen in einzelnen Gymnastic-Movements und Lifts konnte ich mich technisch und im Volumen deutlich verbessern.
Dadurch bereitet das Programming mich ganzheitlich auf meine Wettkämpfe vor."

Bente

"Ich bin bei Valentin jetzt ca. 1 Jahr und habe durch ihn wieder richtig Spaß am Training! Ich bin wirklich zufrieden mit dem Training und dem Fortschritt, den ich dadurch gemacht habe :) Außerdem ist er der Technik King! So einen Brauch man einfach an seiner Seite 👑"

Kim

"Vallis ruhige, humorvolle aber gleichzeitig auch strenge und transparente Art im Coaching zeichnet Ihn für mich aus. „Sanfter Riese“ at it‘s best! Das Programming trifft genau meinen Geschmack. Es ist super abwechslungsreich, fordernd, aber auch gleichzeitig sehr motivierend. Ich finde es bewundernswert mit welcher Passion Valli den Sport und das Coaching betreibt und schätze ihn als Menschen sehr! Macht einfach Bock!"

Anton

"Ich kenne Valentin nun seit vielen Jahren und hab wegen ihm überhaupt erst mit der funktionalen Fitness angefangen. Er kombiniert das Gewichtheben und die funktionale Fitness in meinen Augen besser als kein anderer und stellt die höchsten Ansprüche an sich selbst als Trainer und genau das spiegelt sich in seinem Trainingsplan wieder.
Über die Jahre hab ich seine Entwicklung beobachten können und festgestellt, dass sein Trainerdasein eine Herzensangelegenheit ist, weshalb er sich immer weiter fortbildet, um das Wissen auf seine Athleten zu übertragen."