… macht selbst seit 2013 funktionale Fitness und olympisches Gewichtheben
… betreibt den Sport auf dem höchsten Niveau und kommt aus 11 Jahre Leistungsturnen
… betreut unsere Athleten im 1:1 Remote Coaching (Rx/ Wettkampfathletinnen)
… betreut unsere Athleten im 1:1 Remote Coaching (Int./Master und Mentaltraining)
Der gelernte Sport- und Fitnesskaufmann schloss 2015 im Bereich der funktionalen Fitness die ersten Trainerlizenzen ab und eröffnete seine eigene Trainingslocation, das heutige Heidekreis Athletik.
Doch Valentin war auch zuvor kein unbeschriebenes Blatt als Trainer. Bereits seit 2005 fungierte er als Trainer im Tennis und Handball, woraus unter anderem Nationalspielerinnen und Bundesligistinnen hervorgingen.
Heute ist Valentin CrossFit(R) Level 2 Trainer und verfügt über die A-Lizenz im Leistungssport olympischer Zweikampf. Er war bereits Bundeshonorartrainer und ist nun der Vize-Präsident und Chef-Trainer des MTV Soltau. Unter ihm sind bekannte Größen der funktionalen Fitness erwachsen und Athleten konnten ihre ersten deutsche Meistertitel im olympischen Zweikampf ergattern. Mit Sargis Isayan als Athleten machte er aus einem Kreisligisten im Fußball in wenigen Jahren einen Vize-Europameister im olympischen Zweikampf, der sich 2021 die Qualifikation für die olympischen Spiele 2024 in Paris sichern konnte. Vom baldigen olympischen Debut zu einem erfahrenen Olympioniken: Auch Fabian Hambüchen legt sein Athletiktraining heute in Valentins erfahrene Hände.
Bei all den Erfahrungen als Trainer sollte zuletzt nicht unerwähnt bleiben, dass Valentin selbst im olympischen Zweikampf aktiver Athlet ist. Er kann sich mit dem deutschen Vizemeistertitel schmücken und gewann die German Masters Open.
Als wäre all das nicht Überzeugung genug, ist Valentin seit 2021 Mitbegründer der Marke Hyde Sports(R) und entwickelt nun in enger Zusammenarbeit high Quality Equipment für das olympische Gewichtheben.
Klingt verrückt? Ist es auch! Valentin ist ein absoluter Nerd auf seinem Gebiet. So sprudeln die Gedanken, Ideen und Pläne aus seinem Kopf heraus wie die eines verrückten Professors. Um euch die gedanklichen Hieroglyphen von Valentin in einem strukturierten Plan überbringen zu können, kommen wir zu Vivi…
Vivi betreut unsere Athlet:innen im 1:1 Remote Coaching und bringt dabei sowohl fachliche Kompetenz als auch eigene Wettkampferfahrung auf höchstem Niveau mit.
Sie hat ihr Studium im Gesundheitsmanagement (Bachelor) abgeschlossen und verfügt über die Fitnesstrainer B-Lizenz. Seit 2019 ist Vivi selbst im Bereich der funktionalen Fitness aktiv – mit konstantem Erfolg:
Sie wurde Deutsche Vizemeisterin der funktionalen Fitness 2023, 2024 und 2025 und vertrat Deutschland anschließend dreimal bei der IF3 Weltmeisterschaft.
Nach der Teilnahme an den Team Semifinals 2024 folgten 2025 die Starts bei den WFP Tour Stops 1 & 2 sowie den Finals.
Ihre Trainererfahrung sammelte Vivi vor allem im Personal- und Gruppentraining in der funktionalen Fitness.
Sie ist bekannt für ihr starkes Mindset, ihre strukturierte Arbeitsweise und ihre positive Art, mit der sie Athlet:innen gezielt auf ihrem Weg zu sportlichen und persönlichen Zielen begleitet und motiviert.
Malte bringt nicht nur über 8 Jahre Erfahrung im CrossFit mit, sondern blickt auch auf 12 Jahre Leistungssport im Schwimmen zurück. Durch weitere Stationen im Triathlon und Freeletics hat er ein tiefes Verständnis für Ausdauer, Technik und Trainingsstruktur entwickelt.
Nach seinen ersten Wettkampferfahrungen konnte er in den letzten Jahren einige große Erfolge feiern: Siege bei Wettkämpfen wie dem Liége Throwdown, Sankt Pauli Battle und Battle the Beach sowie ein starker 2. Platz in der Team-Division beim German Throwdown 2025.
Was ihn besonders als Coach auszeichnet:
• Langjährige Wettkampferfahrung: Er weiß, worauf es in der Vorbereitung, im Training und am Wettkampftag ankommt
• Technisches Know-how & Struktur: Dank seiner vielseitigen sportlichen Laufbahn legt er viel Wert auf saubere Technik, effiziente Bewegungen und sinnvolle Trainingsplanung
• Verständnis & Motivation: Als Athlet kennt er Höhen und Tiefen des Trainingsalltags und kann seine Athlet:innen genau dort abholen, wo sie stehen.
• Teamerfahrung: kann wertvolle Tipps & Erfahrungen für Teamwettkämpfe weitergeben.
Seine Stärke liegt im 1:1 Remote Coaching darin, Performance-Ansprüche mit dem Alltag und einer passenden Trainingsstrategie zu verbinden, ohne dabei den Spaß am Sport zu verlieren.
Mara liebt es, Athlet:innen neue Movements beizubringen und gemeinsam eine starke Basis aufzubauen. Die Grundlage, um langfristig gesund, sicher und erfolgreich durch den funktionalen Fitnesssport zu gehen.
Seit fast drei Jahren ist sie im CrossFit aktiv, davon zwei Jahre als Wettkampfathletin. Ihr eigener Weg führte sie von der Scaled Division bis in Intermediate- und RX-Wettkämpfe. Diese Erfahrungen bringt sie heute gezielt in ihr Coaching ein.
Der Fokus ihrer Arbeit liegt auf sauberer Technik, strukturiertem Aufbau und ruhigem, prozessorientiertem Training. Fortschritt entsteht bei ihr nicht durch Druck, sondern durch Verständnis, Wiederholung und Vertrauen in den Prozess.
Im 1:1 Remote Coaching begleitet Mara ihre Athlet:innen persönlich und mit viel Freude an der Entwicklung, mit Unterstützung vom The Pace Team.
Julia betreut unsere Athleten im 1:1 Remote Coaching und arbeitet individuell, strukturiert und zielorientiert mit Menschen aus dem funktionalen Fitnesssport.
Sie ist aktive Masters-Athletin und war von 2022 bis 2024 Teil des deutschen Nationalkaders. Ein Leistungsniveau, das ihr Coaching prägt und ein Ziel, das sie perspektivisch wieder anstrebt.
Ihr Ansatz: klare Ziele definieren und Schritt für Schritt darauf hinarbeiten.
Es gibt kein „one fits all“ . Jede Athletin und jeder Athlet erhält ein individuelles Coaching, abgestimmt auf persönliche Voraussetzungen, Alltag und sportliche Ziele.
Ein besonderer Schwerpunkt liegt in der Betreuung von verletzten Athlet:innen. Julia entwickelt angepasste Trainingskonzepte, die auch während einer Verletzung sinnvolles Training ermöglichen. Der Fokus liegt auf gezielten Schwerpunkten, Stabilität und nachhaltigem Wiederaufbau.
Ergänzend zum physischen Training arbeitet Julia im Bereich Sportmentaltraining. Sie vermittelt Techniken, mit denen Athlet:innen lernen, ihre Leistung gezielt abzurufen und mentale Ressourcen optimal zu nutzen, insbesondere auch in Reha-Prozessen.
Zusätzlich ist Julia ausgebildete Female Health & Female Performance Coachin und begleitet Frauen dabei, ihren Zyklus besser zu verstehen, Beschwerden zu reduzieren und Training sowie Leistung gezielt darauf abzustimmen.
Ein perfektes Team – so könnte man die beiden nennen.
Seit 4 Jahren kennen sich unsere beiden Coaches nun. Nachdem sich ihre Wege als Coach und Athletin anfangs immer wieder kreuzten, wechselte Athletien Anfang 2021 in Gänze in das Remote Coaching von Valentin.
„Ich habe lange Zeit einen Coach gesucht, der mir die funktionale Fitness mit dem olympischen Gewichtheben in einem Trainingsplan vereinen kann und bin mit Valentin fündig geworden.“
Es passt nicht nur als Trainer und Athlet, es passt auch menschlich. Man könnte sagen: voll auf einer Wellenlänge!
Aber so ein herausragender Trainer Valentin auch ist, er ist eben trotzdem ein verrückter Professor. Man könnte manchmal meinen, er programmiert Trainingspläne auf einer Fremdsprache oder lässt künstlerischen Interpretationsfreiraum. Wir sorgten dann dafür, das wirre Konstrukt für dich in einen strukturierten und verständlichen Trainingsplan umzuwandeln, der keine Fragen offen lässt. Und wenn doch: Dann steht sie in enger Zusammenarbeit mit Valentin Rede und Antwort!
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